常備菜・副菜

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10分で簡単に、ささみがしっとりごちそうに！   ポイントはまず砂糖を揉み込むこと。 保水効果でジュ […]

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鶏むね肉を揚げずに手軽につくる、南蛮漬けです。野菜たっぷり、サラダ感覚でどうぞ。酸っぱすぎず、だしの […]

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アサヒ飲料株式会社さんのレシピ開発をさせていただいています。カルピスやウィルキンソンなど、おなじみの […]

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ESSEさんのムック本に掲載いただきました！     やせ菌ダイエットということで、   植物性の乳 […]