夏野菜

  ささみとトマト、梅を合わせて、ごまたっぷりの豆乳だれで仕上げるそうめんです。 梅とトマト、実は相 […]

今回は「ラカントS」を使った糖質控えめレシピです！ 天然成分からできた自然派の甘味料で、味もおいしい […]

      すぐにおつまみが欲しいとき、 すぐにできる一品が欲しいときにぴったり。 きゅうりをたたい […]

  スペインの冷たいトマトスープ、”ガスパチョ”。 本来、トマト、きゅうりなどを使ったスープですが、 […]

  すいか、こんなに季節を感じやすいフルーツ(本来はお野菜)があるかな、と思う。 この子の季節がやっ […]

ゴーヤの苦味を楽しむため、茹でずに生でいただく「ゴーヤと梅のサラダ」の作り方です。 塩もみをして苦味 […]

— 冷やし中華をピリピリ辛い”しびれみそだれ”で仕上げました。 暑い日に食欲のわく味です。 ●【しび […]

たっぷりの大葉でつくるジェノベーゼ風「しそベーゼ」の作り方です。 今回は茹で時間も少なくて済む、そう […]

生のヤングコーンを使った肉巻き串の作り方です。 ヤングコーンは甘くておいしいひげまで使います。 屋台 […]

タイの春雨サラダ「ヤムウンセン」の作り方です。 海老の代わりに豚肉を使って作りやすく、暑い日にもさっ […]