腸活

鮭がごろごろ、かぶもたっぷりな具沢山おにぎりです。梅干しがアクセントに。   ●かぶと鮭の梅おにぎり […]

ちりめんじゃこと塩昆布の旨み、さっぱりトマトがよく合う具沢山おにぎりです。   ●じゃこトマトおにぎ […]

  鶏むね肉、塩麹で作る「塩麹サラダチキン」の作り方です。塩麹で鶏むね肉がしっとり、とっても美味しい […]

シンプルなしそ餃子の作り方です。キャベツたっぷり、野菜がたっぷり食べられる餃子です。しその風味もさわ […]

  もちもち美味しい、餃子の皮の作り方です。意外と簡単！自家製ならではのもちもち食感なので、ぜひ。 […]

米麹を使ったヘルシーなマヨネーズ”発酵マヨネーズ”の作り方です。植物性でオイルも少なめ、軽やかで優し […]

マヨネーズのおいしさが生かされる「ウフマヨ」の作り方です。フランス料理の前菜として食べられるウフマヨ […]

もやしたっぷり作り置き！モリモリ食べられるナムルの作り方です。塩麹と青のりのコクでやみつき味に仕上が […]

手羽先とピーマンを使った、とっても簡単な”鶏手羽先のみそ焼き”の作り方です。 焼くだけで簡単、思い立 […]

材料3つ！使い切り！簡単に作れるスイートチリソースの作り方です。混ぜてレンジにかけるだけ、生春巻きの […]